Pływanie to zdrowie, każdy Ci to powie
Różne są formy aktywności ruchowej. Jedną z nich jest pływanie i jak wiadomo, jest to najbardziej bezpieczna forma ruchu. Warto zaprzyjaźnić się z wodną głębiną w basenie a generalnie wszyscy mogą pływać bez względu na wiek.
A sport wodny to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Sprawia dużo radości a przy tym:
- poprawia kondycję,
- modeluje sylwetkę,
- opóźnia proces starzenia,
- poprawia ukrwienie skóry i tkanki podskórnej,
- łagodzi bolesność stawów i poprawia ruchomość wszystkich stawów oraz zwiększa gęstość tkanki kostnej,
- poprawia odporność organizmu na infekcje,
- kształtuje umiejętność rytmicznego poruszania się i płynnego łączenia ruchów,
- równomiernie dotlenia organizm,
- usprawnia pracę serca i zmniejsza możliwość wystąpienia chorób serca,
- wzmacnia mięśnie oddechowe i zwiększa pojemność życiową płuc,
- przyśpiesza proces odchudzania,
- w przypadku dzieci młodzieży wodny trening zapewnia ochronę delikatnemu kośćcowi i potrzebny wysiłek rozwijającym się mięśniom.
Pływanie zaleca się osobom z bólami kręgosłupa, osobom z nadwagą, z wadami postawy a także mającym problemy kardiologiczne. Pływanie poprawia także w znacznym stopniu nasze samopoczucie, warto więc wybrać się na basen i zasmakować dobrodziejstw wody.
Przedszkolaki z Mucharza
Nasze przedszkolaki z Przedszkola Prowadzonego Przez Zgromadzenie Sióstr Pasjonistek z Mucharza biorą udział w zajęciach na basenie w Wadowicach. Zawsze z ogromną radością czekają na kolejne lekcje związane z oswajaniem się z wodą i pływaniem. Są bardzo zdyscyplinowane i z zapałem wykonują kolejne ćwiczenia jakie im pokazują panowie instruktorzy. Woda jest dla przedszkolaków żywiołem, który dostarcza im wiele wrażeń a także jest sprzymierzeńcem w kształtowaniu prawidłowej postawy i pozwala zahartować organizm w walce z różnymi chorobami. Mamy nadzieję, że po zakończeniu wyjazdów z przedszkola dzieci będą kontynuować spotkania z wodą która ma tak dobroczynny wpływ na ich zdrowie.