Różne są formy aktywności ruchowej. Jedną z nich jest pływanie i jak wiadomo, jest to najbardziej bezpieczna forma ruchu. Warto zaprzyjaźnić się z wodną głębiną w basenie a generalnie wszyscy mogą pływać bez względu na wiek.

A sport wodny to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Sprawia dużo radości a przy tym:

• poprawia kondycję,
• modeluje sylwetkę,
• opóźnia proces starzenia,
• poprawia ukrwienie skóry i tkanki podskórnej,
• łagodzi bolesność stawów i poprawia ruchomość wszystkich stawów oraz zwiększa gęstość tkanki kostnej,
• poprawia odporność organizmu na infekcje,
• kształtuje umiejętność rytmicznego poruszania się i płynnego łączenia ruchów,
• równomiernie dotlenia organizm,
• usprawnia pracę serca i zmniejsza możliwość wystąpienia chorób serca,
• wzmacnia mięśnie oddechowe i zwiększa pojemność życiową płuc,
• przyśpiesza proces odchudzania,
• w przypadku dzieci młodzieży wodny trening zapewnia ochronę delikatnemu kośćcowi i potrzebny wysiłek rozwijającym się mięśniom.

Pływanie zaleca się osobom z bólami kręgosłupa, osobom z nadwagą, z wadami postawy a także mającym problemy kardiologiczne. Pływanie poprawia także w znacznym stopniu nasze samopoczucie, warto więc wybrać się na basen i zasmakować dobrodziejstw wody.

Przedszkolaki z Mucharza

Nasze przedszkolaki z Przedszkola Prowadzonego Przez Zgromadzenie Sióstr Pasjonistek z Mucharza biorą udział w zajęciach na basenie w Wadowicach. Zawsze z ogromną radością czekają na kolejne lekcje związane z oswajaniem się z wodą i pływaniem. Są bardzo zdyscyplinowane i z zapałem wykonują kolejne ćwiczenia jakie im pokazują panowie instruktorzy. Woda jest dla przedszkolaków żywiołem, który dostarcza im wiele wrażeń a także jest sprzymierzeńcem w kształtowaniu prawidłowej postawy i pozwala zahartować organizm w walce z różnymi chorobami. Mamy nadzieję, że po zakończeniu wyjazdów z przedszkola dzieci będą kontynuować spotkania z wodą która ma tak dobroczynny wpływ na ich zdrowie.